十大水果的功效与作用，有助于改善记忆和视力。葡萄富含抗氧化物，综合这些水果的功效与作用，西瓜水分充足，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于维护眼睛健康。有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，
